Naše každodenní jídlo ovlivňuje všechny systémy a orgány těla, neobchází reprodukční systém. Některé produkty tedy nemusejí nijak ovlivnit tvrdost sexuální touhy, jiné naopak mohou způsobit bouřlivou reakci našeho těla doslova „z ničeho nic". Potenci lze zvýšit úpravou stravy, která by měla zlepšit váš sexuální život.
Jaké produkty budou opravdovými přáteli bouřlivého a vysoce kvalitního sexu. Zkusme na to společně přijít.
Produkty, které zvyšují potenci
Nejprve budete muset omezit cukr a vyndat med, jen ho pečlivě vybírejte, abyste nekoupili ředěný s cukrem.
Kromě medu jsou v otázce zlepšení erekce dobrými spojenci i další sladká jídla, včetně ořechů. První místo na seznamu pro vlašské ořechy, poté pro arašídy a lískové ořechy.
Med můžete smíchat s ořechy - dostanete zdravou mňamku, jen to s cestou k výsledku nepřehánějte - takovou pochoutku je potřeba sníst 1 maximálně 2 polévkové lžíce denně a nejlépe pár hodin před spaním.
Báječná směs se získává z medu se sezamovými semínky nebo sušenými švestkami nebo semeny (dříve loupanými), která nahrazují vlašské ořechy.
A samozřejmě v takové věci, jako jsou produkty na potenci, nelze ignorovat živočišné bílkoviny, konkrétně maso, ale libové. Neměli byste však jíst pouze maso, musí se ředit zeleninou, na ozdobu se skvěle hodí houby, cibule, kysané zelí, tuřín.
Mořské plody jsou z hlediska zlepšení erekce samostatným tématem, protože jsou jen zásobárnou užitečných látek.
Je třeba zkusit častěji používat různé druhy zeleniny: kopr, kmín, petržel, celer, mátu a červenou papriku (pokud je vše v pořádku s vaším žaludkem).
Mléčné a zakysané mléčné výrobky jako kyselé mléko, kefír, tvaroh a zakysaná smetana.
Česnek a cibule nejsou nejlepšími přáteli polibků, ale jsou dobrými pomocníky toho, co se děje po nich. Cibuli a česnek lze konzumovat samostatně i jako součást pokrmů za předpokladu, že je vše v pořádku s gastrointestinálním traktem.
Produkty, které snižují potenci
Nyní si povíme něco o produktech, které pro dobrou erekci nemusí být přímými nepřáteli, ale rozhodně ne přáteli. To jsou nyní běžné energetické nápoje, sladké limonády a potraviny s vysokým obsahem sacharidů.
Výrobky z mouky a bílý chléb nejsou v této věci také užitečné. Chléb se nejlépe konzumuje z otrub nebo žita, obsahuje užitečný vitamín B.
Vyhýbejte se různým hotovým výrobkům, konzervám a polotovarům jako uzeniny, uzeniny – pamatujte, že v podstatě nejde o maso, ale o zásobárnu konzervantů.
Obecná doporučení
Potraviny je nutné vařit tak, aby co nejméně ztratily své užitečné vlastnosti - to je dušené, vařené nebo dušené. Zkuste na saláty použít jednodušší dresink – je to citronová šťáva nebo bylinky. Vyhněte se majonéze, kečupu!
Shrneme-li to, můžeme říci, že všechna doporučení směřují k vytvoření pestré nabídky jídel, téměř všeho, ale trochu. Přednost by měla být dána přírodním náhražkám.
- Místo cukru - med, místo sladkostí - sušené ovoce.
- Místo svačiny v rohlíku - ořechy se sušeným ovocem.
- Místo klobásy a konzervy - kus masa.
- Místo pánve - dvojitý kotel.
Vše hovoří o přechodu na zdravý životní styl.
Na první pohled se může zdát, že je to všechno velmi obtížné a neproveditelné, z velké části máte pravdu, ale je to možné, musíte se jen snažit, protože zvýšení potence je složitý úkol. Do kterého se musíte zapojit a vynaložit úsilí. Zdravý životní styl je nejúčinnější metodou nemedikamentózní léčby erektilní dysfunkce.